УВЕРЕННОСТЬ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

  Автор:
  38

Владимир Георгиевич Ромек, кандидат психологических наук, доцент, в своей книги «ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ» пишет о формировании социальных навыков при использовании которых человек становится уверенней и свободней во взаимодействии с другими людьми.

Если бы меня попросили в двух словах ответить на вопрос, что такое уверенность в межличностных отношениях, то ответ мог бы быть следующим: это умение открыто и смело говорить другому человеку о своих чувствах и желаниях, не ожидая от него немедленных ответных действий.
Читать далее »

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

  Автор:
  71

В ЧЕМ И КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ 

(Ромек Владимир Георгиевич, кандидат психологических наук, доцент)

Неуверенность в межличностных отношениях мешает людям заводить новые знакомства, постепенно приводит к формализации отношений, к тому, что жизнь становится скучна и бедна эмоциями, а вокруг человека возникает своеобразный «вакуум отношений».

Этот вакуум большинству людей неприятен, человек начинает чувствовать себя одиноким, покинутым. Он думает, что никому он не интересен, что всем безразличен и т. д. Такие мысли не проходят бесследно. Потребности быть любимым и принадлежать к группе относятся, по мнению американского психолога Абрахама Маслоу, к числу основных потребностей, присущих каждому человеку. То есть у каждого в той или иной мере существует потребность, нужда в межличностных отношениях, они нужны всем людям так же, как нужны каждому в отдельности.
Читать далее »

Тест смысложизненные ориентации (методика сжо), д. А. Леонтьев

  Автор:
  103

  Тест «Смысложизненные ориентации» (методика СЖО) Д. А. Леонтьева  позволяет оценить «источник» смысла жизни, который может быть найден человеком либо в будущем (цели), либо в настоящем (процесс) или прошлом (результат), либо во всех трех составляющих жизни.

Тест  СЖО является адаптированной версией теста “Цель в жизни” (Purpose-in-Life Test , PIL) Джеймса Крамбо и Леонарда Махолика. Методика была разработана на основе теории стремления к смыслу и логотерапии Виктора Франкла  и преследовала цель эмпирической валидизации ряда представлений из этой теории.

Читать далее »

Самооценка от Владимира Леви

  Автор:
  67

Психолог, психотерапевт, врач и писатель В.Л.Леви в книге “Искусство быть собой” предлагает пять типичных самооценок. Вы можете отнести себя к одной из них.

1. « Беспросветность » . Мое состояние постоянно, все время тягостно, мучительно, катастрофично; я абсолютно не такой, каким надлежит быть полноценному здоровому человеку; я совершенно не управляю собой – мое состояние управляет мною.

Читать далее »

ТЕСТ — ОПРОСНИК ИЗМЕРЕНИЯ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ

  Автор:
  139

Модификация тест — опросника А. Махрабиана (М.Ш. Магомед — Эминов)

Тест-опросник для измерения мотивации достижения (ТМД) предназначен для диагностики двух обобщенных устойчивых мотивов личности: мотива стремления к успеху и мотива избегания неудачи. При этом оценивается, какой из этих двух мотивов у испытуемого доминирует.

Методика применяется для исследовательских целей при диагностике мотивации достижения у старших школьников и студентов.

Читать далее »

ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ (ОПРОСНИК СПИЛБЕРГЕРА)

  Автор:
  143

Вводные замечания. Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обусловливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной, деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Читать далее »

Тест «Самооценка силы воли»

  Автор:
  298

Тест описан Н. Н. Обозовым и предназначена для обобщенной характеристики проявления силы воли.

Инструкция. На приведенные 15 вопросов можно ответить: «да» — 2 балла, «не знаю» или «бывает», «случается» — 1 балл, «нет» — 0 баллов. При ответе необходимо сразу ставить баллы.

Текст опросника

Читать далее »

Самотест «ГОТОВНОСТЬ К САМОРАЗВИТИЮ»

  Автор:
  614

Цель – диагностировать готовность к саморазвитию

по 2 основным показателям:

1. Потребность знать самого себя (ГЗС – готовность знать 

себя: хочу знать себя).

2. Готовность самосовершенствоваться (ГМС – готовность

могу самосовершенствоваться).

 

Инструкция.

Возьмите лист бумаги, напишите дату самотестирования.
Прочитайте каждое утверждение в задании, напишите только

Читать далее »

Постановка внутренних задач

  Автор:
  245

ЭТО ПРОСТО ПРИВЫЧКА

 

Многие люди не могут управлять собой только потому, что не отдают себе достаточно ясного отчета в том, что с ними происходит. Их  «несет», они и не пытаются соображать.

Между тем уже один только самоотчет, одно определение своего состояния на данный момент делают огромное дело. Это не только «диагноз», но и начало преодоления. Если пристально и  безбоязненно посмотреть своему состоянию в лицо, оно, по большей части, не выдерживает этого взгляда…
Читать далее »

Рост, стройность и уверенность

  Автор:
  282

Взаимосвязь стройности тела и силы духа может быть видна и на сознательном уровне: мы понимаем, что стройный, без напряжения человек чувствует себя уверенно и комфортно или не осознавая: чувствуем силу духа, стоящего перед нами стройного человека.

Может ли любой человек стать выше, стройней и тем самым укрепить свою уверенность в себе?

Вот, что по этому поводу пишет Владимир Львович Леви, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, психолог и писатель: любой человек может совершенно реально удлиниться на 3 – 5 см, даже если все гормональные резервы роста уже исчерпаны.
Читать далее »