Тест на эмоциональную регуляцию (Гросс и Джон, 2003)

  Автор:
  45

В 2003 году Гросс и Джон (Gross, J.J., & John, O.P.) предложили короткий опросник эмоциональной регуляции, который призван помочь человеку понять, какие стратегии управления своими эмоциями он использует: стратегию контроля и сдерживания или стратегию мысленной переоценки. Этот опросник был создан на основе их исследований, в которых они смогли показать, что люди используют две вышеописанные и очень разные стратегии управления своими эмоциями — когнитивное переосмысление, то есть основанное на мышлении, воспоминаниях, воображении изменение смысла стимула, вызвавшего эмоции(1) , и контроль внешнего выражения эмоции (2) (Очснер и Гросс, 2003). Эти стратегии вовлекают в свое исполнение различные корковые и подкорковые отделы мозга, что закрепляет привычку так или иначе обходиться с эмоциями на нейронном уровне.

Читать далее »

Мои профессиональные желания

  Автор:
  83

Цель. Разобраться в своих профессиональных желаниях, интересах, склонностях.

Инструкция. Продолжи предложения.

  1. Я собираюсь…
  2. Я вижу свою профессиональную цель в том, чтобы…
  3. Я стремлюсь…
  4. Я могу достичь успеха в…
  5. У меня подходящий возраст для…
  6. Я абсолютно убежден, что я хочу…
  7. Мой успех связан…
  8. У меня есть то, что требуется для…
  9. Я знаю, что я буду…
  10. Я совершенно уверен…
  11. Мне хорошо иметь…
  12. Мне хорошо быть…
  13. В работе я удовлетворю свое желание…
  14. У меня есть естественное стремление…
  15. Моя учеба или работа позволяет мне…
  16. Для меня удобно и выгодно…
  17. У меня есть способности для…
  18. Я мечтаю…
  19. Мой профессиональный интерес направлен…
  20. У меня достаточно сил и желания…
  21. Мое сегодняшнее положение позволяет…

Три вопроса:

  1. Связаны ли мои профессиональные желания, интересы и склонности с тем, чем я сейчас занимаюсь (работа, учёба, хобби)?
  2. Какая «тема» чаще всего встречается в ваших предложениях?
  3. Какую вы дали бы (со стороны) характеристику профессионального определения, человеку, написавшие эти предложения, его желания, интересы, склонности? Что ему нравится? В каком проф.направление вы рекомендовали бы ему попробовать себя?

Тест Знаешь ли ты себя?

  Автор:
  253

Многие из нас боятся реальной жизни и поэтому предпочитают витать в облаках. Ответьте на предлагаемые вопросы «да» или «нет», и вы узнаете, насколько вы прагматичны или романтичны.

  1. Получив газету, просматриваете ли вы ее, прежде чем начать читать?
  2. Едите ли вы больше обычного, когда расстроитесь?
  3. Думаете ли вы о своих делах во время еды?
  4. Храните ли вы письма от близких людей?
  5. Интересует ли вас психология?
  6. Боитесь ли вы ездить на большой скорости?
  7. Избегаете ли вы мысли о смерти?
  8. Любите ли вы помечтать перед сном, лежа в постели?
  9. Способны ли вы сильно устать и после 8-часового сна?
  10. Делитесь ли вы с другими личными трудностями?
  11. Читаете ли вы любовные романы?
  12. Избегаете ли вы одиночества?
  13. Бывает ли так, что из-за неприятностей вы заболеваете?
  14. Случалось ли вам в задумчивости проехать нужную остановку?
  15. Возникало ли у вас желание жить в другом городе?
  16. Считаете ли вы характер человека наследственной чертой?
  17. Смотрите ли вы фильм до конца, если он о любви?

Обработка результатов теста
Читать далее »

Опросник для определения типов мышления и уровня креативности

  Автор:
  172

Инструкция. Экспериментатор зачитывает утверждения, а испытуемые в протоколе занятия (форма 1) отмечают свое согласие или несогласие рядом с номером утверждения соответственно знаками «+» или «–».

Протокол занятий.

Читать далее »

Вопросник на эффективность общения

  Автор:
  789
Развитие личности начинается с осознания.
Обратив внимание на свою манеру слушать, можно поло­жить начало процессу осознания — процессу, который в ре­зультате приведет к улучшению вашего общения и отношений с другими людьми.

Чтобы лучше осознать свою манеру слушать, заполните приведенный ниже бланк самооценки, который призван помочь вам получить представление о своих «слушательских» привычках — как правильных, так и тех, что нуждаются в совершенствовании. Внимательно и подробно ответьте на каждый из заданных вопросов.
Читать далее »

Методика «Диагностика уровня эмпатии» И. М. Юсупова

  Автор:
  344

Инструкция

Для выявления уровня эмпатийных тенденций необходимо, отвечая (соглашаясь или нет) на каждое из 36 утверждений, оценивать ответы следующим образом: при ответе:

«не знаю» – 0 баллов, «нет, никогда» – 1, «иногда» – 2, «часто» – 3, «почти всегда» – 4 и при ответе: «да, всегда» – 5 баллов. Отвечать нужно на все пункты.

Читать далее »

Тест «Подростки о родителях»

  Автор:
  269

Опросник «Поведение родителей и отношение подростков к ним» (АЭСЖ – сокращенно «подростки о родителях») изучает установки, поведение и методы воспитания родителей так, как видят их дети в подростковом возрасте.

В ходе международного научного сотрудничества лаборатории клинической психологии Института им. В. М. Бехтерева с Институтом психодиагностики (Братислава, Словакия) эта методика была апробирована на подростках 13-18 лет в России, как это предусмотрено авторами модификации.

Читать далее »

Опросник «Взаимоотношения со своими детьми»

  Автор:
  220

Инструкция

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Считаете ли вы, что в вашей семье есть взаимопонимание с детьми?

2. Говорят ли с вами дети по душам, советуются ли по личным делам?

Читать далее »

Тест «Трансактный анализ общения»

  Автор:
  144

Трансакция – единица акта общения, в течение которой собеседники, находящиеся в одном из трех состояний Я, обмениваются парой реплик.

Обращаясь к другому человеку, мы обычно выбираем себе и собеседнику одно из трех возможных состояний нашего Я: состояние Родителя, Взрослого или Дитяти.

Характеристики состояний:

Читать далее »