Практическое занятие «Способности, интересы, склонности»

  Автор:
  73

Цель. Осознание своих способностей, интересов, склонностей. Профессиональное самоопределение.

Содержание.

Притча о возможностях и способностях

Мини – лекция. Способности, склонности, интересы.

Тестовое задание. Методика оценки профессиональных интересов и способностей, Соломина И.Л.

Упражнение 1. Признаки способностей.
Читать далее »

Практическое занятие «Конфликт и приёмы конструктивного общения»

  Автор:
  265

Занятие №2

Цель. Формирование навыка эффективного взаимодействия.

Содержание.

Мини – лекция. Конфликт, функции и способы реагирования в конфликте.

Методика диагностики поведения в конфликте К. Томаса

Упражнение 1. Стили поведения в конфликте.
Читать далее »

Техника разрушения барьеров общения — пересказ очевидного

  Автор:
  289

Как снизить конфликтные ситуации в общении?

Конфликтные ситуации, для многих людей очень затратны эмоционально. И после конфликта, в течении многих часов, а то и дней, в голове прожёвывается мысленная жвачка обид или ответной мести. Что в конце концов, приводит к очередному конфликту или недопониманию.
Есть ли способы бесконфликтного общения?
Конечно же, да!
Ниже предлагается одна из техник, способствующая бесконфликтному общению.

Читать далее »

Практическое занятие «Навыки эффективных взаимоотношений»

  Автор:
  282

Способность легко общаться и строить межличностные отношения, мы не получаем при рождении, а приобретаем в течение своей жизни. Особенно важен опыт взаимодействия в первые годы жизни, 5-6 лет, а то и раньше, 3-4 лет. Усвоив этот опыт, ребёнок переносит его в свою жизнь в свои взаимоотношения.

Этот опыт бывает разный.

В первом случае, получив эмоциональное тепло, поддержку и полное принятие, ребёнок растёт психически здоровым и открытым к межличностным взаимоотношениям.

Во втором, находясь в среде эмоционального холода, игнорирования, постоянных претензий и упрёков, ребёнок формируется закрытым, не редко агрессивным и конфликтным.  Последствием такого воспитания является, частые конфликты, избегания людей и в итоге социальная изоляция.
Читать далее »

Отношение к собственным чувствам и чувствам партнёра

  Автор:
  333

С самого детства нас приучают сдерживать, а потом и скрывать свои чувства. За одни чувства нам внушают позитивное отношения к ним, а за другие отрицательное. А со временем мы вообще начинаем в них путаться, да и не редко не осознавать, не понимать, что с нами происходит, какие эмоции и чувства мы испытываем.

А в действительности наши эмоции это тот проводник между нами и нашим окружение, внешним миром, который даём нам возможность адаптироваться и выживать в нём. И правда в том, что нет хороших или плохих эмоций. Каждой эмоции отводится определённая функция: гнев — стимул бороться с проблемами, страх — позволяет уберечь от опасности, отвращение — отказаться от того, что вредно для здоровья и т.д. Так, например, сигнал тревоги должен звучать до тех пор, пока опасность не будет устранена. А положительные эмоции, их значительно меньше, чем отрицательных – это сигнал возвращенного благополучия, и поэтому они длятся недолго.
Читать далее »

Практическое занятие «Деятельность и Цель»

  Автор:
  337

Как часто в жизни бывает, когда наши мечты остаются просто мечтами, желаемые цели не реализуются. И к концу жизни, с грустью, жалеем о невозвратности той возможности, которую мы упустили, из – за бездействия или не решительности.
А сейчас ещё есть шанс реализовать свои мечты и желанные цели.

В этой публикации представлено третье занятие мотивационного тренинга:  «Деятельность и Цель».

Мотивационный тренинг состоит из 3 блоков:

  1. Блок: Потребностная сфера человека.
  2. Блок: Мотивационная сфера. Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач.
  3. Блок: Деятельность и Цель.

Занятие можно использовать как в групповой работе, так и для индивидуальной.
Читать далее »

Практическое занятие «Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач»

  Автор:
  1632

Развитие личности тесно связано с мотивационной сферой человека, я бы сказал — это его двигатель. Но, не в редких случаях и его тормоз.
Мотивационная сфера человека развивается всю его жизнь и может влиять на те жизненные сферы, где можно говорить о благополучии и успехе, а можно говорить о неудачах.

В этой публикации представлено второе занятие мотивационного тренинга:  «Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач».

Мотивационный тренинг состоит из 3 блоков:

  1. Блок: Потребностная сфера человека.
  2. Блок: Мотивационная сфера. Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач.
  3. Блок: Деятельность и Цели.

Занятие можно использовать как в групповой работе, так и для индивидуальной.
Читать далее »

Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

  Автор:
  396

В этой публикации представлено упражнение к мотивационному тренингу.

Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

Перед вами таблица с утверждениями, пословицами и девизами, которые относятся к  мотивации достижения к успеху или мотивации избегания неудач.

  1. Прочтите каждое предложение и отметьте его соответствующим знаком: МД (мотивация достижений) или МН (мотивация неудач).

Таб.1

Читать далее »

Матрица Эйзенхауэра

  Автор:
  439
Как отсеять неважные дела и сконцентрироваться на важных? Нужно «поставить на место» те дела, которые кажутся важными, но на самом деле таковыми не являются. Это легко сделать с помощью матрицы, предложенной президентом США Д. Эйзенхауэром, 34-й президент США (с 1953 по 1961 годы). Все дела в ней классифицируются по степени важности и срочности. (Рис.1)
Матрица Эйзенхауэра — метод эффективной организации времени, помогающий добиваться быстрых и значительных результатов и всегда все успевать. Этот метод, один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента, который используется множеством людей по всему миру: от обычных работников по найму и менеджеров среднего звена до руководителей крупных фирм и известных на весь мир корпораций.

Читать далее »

Практическое занятие «Потребностная сфера человека»

  Автор:
  774

«Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится время использовать».
А. Шопенгауэр

По человеческой природе все люди, «по умолчанию», гении и талантливы. Я предлагаю воспользоваться этим и начать «активизировать» природные ресурсы.

Ниже представлено первое занятие мотивационного тренинга, проработав их, вы сформируете ценные навыки, которые в дальнейшем помогут вам понимать свои трудности, преодолевать их, чувствовать себя более свободным и научиться получать от жизни удовольствие.
Читать далее »