Практическое занятие «Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач»

  Автор:
  1851

Развитие личности тесно связано с мотивационной сферой человека, я бы сказал — это его двигатель. Но, не в редких случаях и его тормоз.
Мотивационная сфера человека развивается всю его жизнь и может влиять на те жизненные сферы, где можно говорить о благополучии и успехе, а можно говорить о неудачах.

В этой публикации представлено второе занятие мотивационного тренинга:  «Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач».

Мотивационный тренинг состоит из 3 блоков:

  1. Блок: Потребностная сфера человека.
  2. Блок: Мотивационная сфера. Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач.
  3. Блок: Деятельность и Цели.

Занятие можно использовать как в групповой работе, так и для индивидуальной.
Читать далее »

Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

  Автор:
  487

В этой публикации представлено упражнение к мотивационному тренингу.

Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

Перед вами таблица с утверждениями, пословицами и девизами, которые относятся к  мотивации достижения к успеху или мотивации избегания неудач.

  1. Прочтите каждое предложение и отметьте его соответствующим знаком: МД (мотивация достижений) или МН (мотивация неудач).

Таб.1

Читать далее »

Матрица Эйзенхауэра

  Автор:
  546
Как отсеять неважные дела и сконцентрироваться на важных? Нужно «поставить на место» те дела, которые кажутся важными, но на самом деле таковыми не являются. Это легко сделать с помощью матрицы, предложенной президентом США Д. Эйзенхауэром, 34-й президент США (с 1953 по 1961 годы). Все дела в ней классифицируются по степени важности и срочности. (Рис.1)
Матрица Эйзенхауэра — метод эффективной организации времени, помогающий добиваться быстрых и значительных результатов и всегда все успевать. Этот метод, один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента, который используется множеством людей по всему миру: от обычных работников по найму и менеджеров среднего звена до руководителей крупных фирм и известных на весь мир корпораций.

Читать далее »

ДИАГНОСТИКА МОТИВАТОРОВ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ЛИЧНОСТИ

  Автор:
  349

Шкалы: достижение успеха, стремление к власти, тенденция к аффилиации

НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА

Методика помогает определить ведущие потребности-мотиваторы личности. Методологической основой служит теория мотивации Д.Макклелланда, а также ряд ее более современных интерпретаций. Знание основных потребностей – исходный момент самомотивации, личностного менеджмента. Кроме того, зная ведущие потребности сотрудников и используя соответствующие стимулы, руководитель может повысить субъектно-деятельностную мотивацию.

Читать далее »

Практическое занятие «Потребностная сфера человека»

  Автор:
  896

«Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится время использовать».
А. Шопенгауэр

По человеческой природе все люди, «по умолчанию», гении и талантливы. Я предлагаю воспользоваться этим и начать «активизировать» природные ресурсы.

Ниже представлено первое занятие мотивационного тренинга, проработав их, вы сформируете ценные навыки, которые в дальнейшем помогут вам понимать свои трудности, преодолевать их, чувствовать себя более свободным и научиться получать от жизни удовольствие.
Читать далее »

Арт-терапевтическое упражнение «Забота о личных потребностях» (Копытин А.И.)

  Автор:
  419

Внимание к базовым потребностям в еде, отдыхе, физической активности и т. д. и способность их удовлетворять способствуют поддержанию эмоционального и физического комфорта. Не менее важна способность удовлетворять собственные эмоциональные и духовные потребности, в частности, в переживании положительных эмоций, связанных с общением с людьми, животными и природными объектами, восприятием произведений изобразительного искусства, музыки либо активными занятиями рукоделием, творчеством. Это важно для повышения эффективности лечебно-реабилитационных мероприятий, в том числе для преодоления последствий психической травмы.
Читать далее »

Тест на распознавание выражений лица (Пол Экман)

  Автор:
  388

Я предполагаю, что вы выполните этот тест до того, как прочитаете эту книгу Пол Экман,  «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» и увидите снимки из глав с 5–й по 9–ю, а также после того, как вы закончите чтение. Если вы выполняете этот тест в первый раз, и особенно если вы еще не прочитали книгу, то тогда не смотрите на фотографии, приведенные на следующих страницах, пока вы не прочитаете эту инструкцию о том, как получить от теста максимум пользы.
Читать далее »

Тест-фантазия. «Прогулка по заколдованному городу»

  Автор:
  339

Тест могут проходить, как женщины, так и мужчины.

Предлагаем мысленно совершить фантастическое путешествие в глубины собственного подсознания, по ходу дела отвечая на вопросы и подчеркивая свои ответы. Вы не только развлечетесь, но и узнаете о себе много занимательного. Итак, расслабьтесь и представьте, что…

Вы неторопливо идете по улице незнакомого города мимо магазинов со странными названиями: «Шапки-невидимки. Новая коллекция», «Сапоги-скороходы. Сезонные скидки», «Скатерти-самобранки. Распродажа». Неожиданно ваше воображение приводит вас к зданию, стоящему поодаль. Рассмотрите его хорошенько, представляя себе тип постройки. Что это — замок, рыцарская башня, частный дом или многоэтажка? (Выбранное подчеркните или запишите).
Из чего сделано ваше строение? Из бетонных плит, кирпича (или камня), дерева, глины? (Выбранное подчеркните или запишите).
Читать далее »

Упражнение «Пустой стул»

  Автор:
  321

Цель: научиться признавать и выражать собственные эмоции и чувства, порожденные внутриличностными конфликтами и разрешать их.

Техника стульев используется, когда участник выражает две или более противоборствующих тенденции в какой-либо межличностной ситуации.
Стулья используются для того, чтобы представлять собой каждую из альтернатив.

Участник принимает на себя разные роли, садясь на разные стулья, а тренер интервьюирует его в каждой из ролей. Эта техника может помочь участнику принять решение в значимой ситуации.
Участник осуществляет диалог с собственными чувствами (страха, гнева). Напротив стула, который занимает клиент (горячий стул) располагается пустой стул, на который сажают воображаемого собеседника (чувство). Клиент поочередно меняет стулья, проигрывая диалог, по очереди воспроизводит реплики от имени одной, затем другой психологической позиции. Стулья позволяют дать выход эмоциям, их можно толкать, бить, обнимать, пинать.
Читать далее »

Техники и приемы регуляции эмоций

  Автор:
  401

Регуляция эмоций – это осознание своих эмоциональных переживаний и их биологически и социально целесообразное использование для достижения цели и удовлетворения потребности.

Регуляция эмоций подразумевает применение знаний о своих эмоциях для решения проблемы, о которой они сигнализируют, и предполагает максимально возможное внешнее выражение, разрядку эмоциональных состояний конструктивными способами, т.е. способами, не нарушающими интересы, права и свободы других людей.
Читать далее »