Правила ведения конфликтного разговора

  Автор:
  112

УВЕРЕННОСТЬ В КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЯХ

Все же иногда бывает так, что отношения сильно нарушены в результате каких-либо событий, и близкие ранее друг другу люди вызывают друг у друга только злость и раздражение. В этой ситуации всегда существует, конечно, вариант бегства (развода) или позиционной войны с вербовкой союзников из числа других близких людей. В книге «ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ» В. Г. Ромек  описывает альтернативу этим — агрессивному и неуверенному — исходам.

Один из вариант — это попытки заново вызвать симпатию. Если же это не удается, приходится искать компромисс между тем, чего мы хотим от партнера, и тем, что нам за это придется для него делать.

А делать придется, вероятно, то, чего он хочет от нас.

Правила ведения конфликтного разговора

Определенная некорректность взаимно принимается и признается, но не принимается во внимание. Когда вы говорите:

  • Сначала объективно опишите ситуацию и содержащуюся в ней проблему.
  • Негативные чувства не нужно скрывать, они должны быть открыто выражены. Извинения за испытываемые чувства не требуются.
  • Претензии высказываются к конкретному поведению, событиям, недопониманию, действиям партнера, а не к его личности.
  • Прошлое и будущее оставьте в покое, находите конкретное решение в конкретной ситуации.
  • Избегайте барьеров общения.
  • Открыто высказывайте свои желания.
  • Скажите, что вы конкретно сделаете для своего партнера, если он выполнит ваши желания.
  • Спросите партнера, видит ли он какое-либо другое решение возникшей проблемы.

Когда вы слушаете:

  • Пересказывайте то, что говорит партнер.
  • Не принижайте значимости чувств или желаний партнера.
  • Покажите, что вы принимаете и уважаете партнера, но сами имеете право на собственную точку зрения, собственное восприятие, собственные желания (он, впрочем, тоже имеет на это право).
  • Предлагайте варианты.
  • Отмечайте общее в ваших позициях.

 

Источник: Ромек В. Г. «Тренинг уверенности в межличностных отношениях», Санкт-Петербург 2003.

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук