Психологическое здоровье

  Автор:
  238

Психологи выделяют собственно психологический аспект психического здоровья в отличие от медицинского и других аспектов. Понятие «психологическое здоровье» относят к человеческой личности в целом, связывают его  с высшими  духовными проявлениями людей.

Здоровье — это каждодневный ресурс жизни, умение жить, это способность к самосохранению и к саморазвитию, к увеличению жизненной энергии человека. Быть здоровым – значит быть способным:

  • приспособится к среде и своим собственным возможностям, адаптировать себя и окружающую среду;
  • противостоять внешним и внутренним возмущениям, болезням, повреждениям, старению, другим формам деградации;
  • сохранять себя, свою среду обитания;
  • увеличивать продолжительность полноценной жизни;
  • улучшать возможности, свойства и способности своего организма, качество жизни и среды обитания;
  • производить, поддерживать и сохранять себе подобных, а также культурные, духовные и материальные ценности;
  • созидать адекватное самосознание, этическое и эстетическое отношение к себе, ближним, человеку, человечеству, Вселенной.

Один из создателей гуманистической психологии К. Роджерс следующим образом описал здоровую, интегрированную личность:

  • (она) открыта для внутреннего и внешнего мира;
  • ценит общение как средство представлять вещи такими, какими они есть, отвергает лицемерие, обман, двуличие;
  • испытывает определенное недоверие к современной науке и технологиям;
  • в большей степени стремится к целостной жизни;
  • постоянно находится в процессе самосовершенствования;
  • принимает участие в других и всегда готова помочь тем, кто в этом нуждается;
  • ощущает непосредственное единение с природой и готова защищать ее;
  • испытывает антипатию к раздутым, косным, бюрократическим институтам;
  • доверяет своему опыту и испытывает недоверие к внешним авторитетам;
  • чаще всего равнодушна к материальным стимулам и награждениям, может жить в достатке, но не испытывает сильной нужды в этом;
  • духовно ищущая, хотела бы найти смысл и цель жизни.

Психологическое здоровье  включает  следующие характеристики:

  • общая гармонизация личности;
  • приятие себя и всего окружающего мира;
  • оптимизм, жизнелюбие, жизнерадостность, жизнеутверждающее миропонимание;
  • позитивное мышление: устойчивый позитивный образ своего «Я», вера в успех;
  • саногенное (порождающее здоровье), ненасильственное мышление;
  • социально-психологическая адаптированность;
  • эмоционально-психологическая устойчивость; стрессоустойчивость;
  • личностная зрелость: способность к самоактуализации, развитый самоконтроль и саморегуляция;
  • интернальность (способность быть ответственным за свою жизнедеятельность);
  • осознанная ориентация на здоровый образ жизни;
  • отсутствие вредных привычек, способность к их осмысленному преодолению;
  • ориентация на духовное саморазвитие, осмысленность ценностных ориентаций;
  • доминирующая ориентация на созидание, на дело как миссию человека на Земле.
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук