Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

  Автор:
  397

В этой публикации представлено упражнение к мотивационному тренингу.

Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

Перед вами таблица с утверждениями, пословицами и девизами, которые относятся к  мотивации достижения к успеху или мотивации избегания неудач.

  1. Прочтите каждое предложение и отметьте его соответствующим знаком: МД (мотивация достижений) или МН (мотивация неудач).

Таб.1

Мотивация достижения к успеху, мотивация избегания неудач

  • Кто скажет, «Быстрее, выше, сильнее!»
  • Склонны не отвлекаются от полученной информации и досконально продумывают её.
  • Им свой­ственны поиск информации для суждения о своих успехах.
  • Близость возникает постепенно, мелкими шажками, по мере того как зарождается и углубляется доверие.
  • Замечают только «хорошее».
  • Адекватный сред­ний уровень притязаний, который повышают после успеха и снижают после неудачи.
  • Кто скажет, «Не все то золото, что блестит». (Внешность бывает обманчива.)
  • Они скорее скажут «да» и заплатят за это, чем не ответят на зов Его величества случая.
  • Кто скажет, «Цыплят по осени считают». (Излишняя самоуверенность или оптимизм опасны.)
  • В ситуации соревнования и проверки способно­стей они не теряются.
  • Лучше всего реагируют на оптимизм и похвалу.
  • Обычно они не рассматривают слишком много вариантов, ведь каждый из них может повлечь за собой ошибку.
  • Обрабатывают информацию в исследовательской манере.
  • Кто скажет, «Это не повторится!»
  • Они открыты большему количеству возможностей.
  • Тот, кто за кружкой пива после работы выдает вам кучу искрометных идей.
  • Кто скажет, «Это не повторится!»
  • Они особенно чувствительны к потенциальному выигрышу и поэтому чаще мыслят в широком масштабе.
  • Кто скажет, «Не клади все яйца в одну корзину». (Не будь уязвим перед лицом несчастья.)
  • Они открыты новым благоприятным возможностям.
  • Они считают, что следование общепринятым правилам это хорошо.
  • Склонны смотреть на мир через розовые очки.
  • Кто скажет, «Не буди лихо, пока оно тихо».
  • Они спешат, но не умеют рассчитывать  время.
  • Они сопротивляются переменам из-за того, что те несут в себе потенциальную опасность.
  • Из-за того, что их планы это всегда «самый радужный вариант», они часто недооценивают, как долго будут выполнять задачу.
  • Кто скажет, «Хвастовство кончается здесь!»
  • Они наверняка согласятся опробовать новые благоприятные возможности, которые сулят выигрыш, даже если они рискованны.
  • Они спешат, но не умеют рассчитывать  время.
  • Их критический образ мыслей порой препятствует креативности.
  • Они подбадривают себя, представляя, каким прекрасным будет будущее.
  • Хотят не прогадать и все продумать до мелочей, поэтому они чаще мыслят буднично.
  • Из-за того, что их планы это всегда «самый радужный вариант», они часто недооценивают, как долго будут выполнять задачу.
  • Ищут информацию о возможно­сти неудачи при достижении результата.
  • Эти люди в любой ситуации скажут вам: «Не волнуйся, все будет хорошо».
  • Радуются и испытывают уверенность в себе, когда дела идут хорошо, но грустят и бывают обескуражены, когда все не так радужно.
  • Они представляют себе, что может не заладиться, если они не будут работать достаточно хорошо.
  • Кто скажет, «Пессимист видит трудности в любой возможности, оптимист — возможности в любой трудности». (Будь оптимистом!)
  • После большого успеха они ненадолго испытают облегчение и даже довольство… Но только ненадолго.
  • В естественных взлетах и падениях обычной жизни они оптимистичны; для них «стакан всегда наполовину полон».
  • Если бы жизнь была футбольным матчем, они играли бы в защите.
  • Кто скажет, «Лучше поздно, чем никогда». (Зачем беспокоиться о сроках, когда уже сейчас можно пожинать плоды.
  • Они предпочитают строить трезвые планы и неуклонно им следовать.
  • Кто скажет, «Иду ва-банк».
  • Чаще способны к аналитическому мышлению.
  • Кто скажет, «Отбросьте все сомнения».
  • Их желания, ведут к значительно большей точности при оценке качества  идей.
  • Кто скажет, «Победителей не судят».
  • Больше ценят движение вперед, развитие и новый опыт.
  • Они продумали все возможности, представили себе все вероятные недостатки и неудачи и «готовы к будущему».
  • Кто скажет, «Прелесть жизни в ее разнообразии».
  • Их нервируют сжатые сроки работы.  На то, чтобы все продумать и подготовиться к худшему, нужно время.
  • Они открыты ко всему новому и умеют быстро меняться, если это предлагает им новые благоприятные возможности выигрыша.
  • Кто скажет, «из двух зол выбирают меньшее».
  • Эти люди вступают в романтические отношения семимильными шагами.
  • Проявляют осторожность и осмотрительность, помогающие сохранить то, что у вас есть, оберегают от ошибок.
  • Кто скажет, «Всегда можно найти новое решение!»
  • Склонность отвечать переживанием стыда и унижения на неудачу.
  • Кто скажет, «Пессимист видит трудности в любой возможности, оптимист — возможности в любой трудности». (Будь оптимистом!)
  • Они берутся за решение как очень лег­ких задач (где им гарантирован 100% успех), так и очень трудных (где неудача не воспринимается как личный неуспех).
  • Кто скажет, «Вперед!»
  • Они боятся негативных последствий.
  • Не позволят упустить свой шанс или прозевать благоприятную возможность.
  • Стрем­ление выйти из ситуации достижения кратчайшим путем и с наименьшими затрата­ми.
  • Предпочитают принимать решения, взвешивая положительные (аргументы в пользу), а не отрицательные (аргументы против) возможности.
  • Они считают, что цель — это благоприятная возможность выполнить свои обязательства и при этом не пострадать.
  • Играть, чтобы выиграть.
  • Они настроены не на победу, а на то, чтобы не проиграть.
  • Они с удовольствием создают и обдумывают множество альтернатив.
  • Больше всего на свете они стремятся к безопасности.
  • Они ориентированы на победу.
  • Играть, чтобы не проиграть.
  • Они представляют себе, какие достижения у них впереди — отвергают любые сомнения и «полным ходом» стремятся вперед.
  • Предпочитают принимать решения, оценивая отрицательные (доводы «против»), а не положительные (доводы «за») возможности.
  • Они хотят сделать все возможное для благополучного исхода  ситуации.
  • Ими движет скорее критические замечания и маячащая впереди возможность провала (если, например, они не выполнят работу достаточно хорошо), чем аплодисменты и солнечные перспективы.
  • Кто скажет, «В гавани корабль в безопасности, но разве корабли строят для этого?»
  • Они чаще консервативны и не готовы рисковать, но работают они тщательнее, аккуратнее и лучше планируют свои действия.
  • Цели для них — это возможность достижения успеха или движения вперед.
  • Они размышляют о том, что нужно сделать, чтобы не вышло чего-нибудь плохого.
  • Очень легкие задачи не приносят им чувства удовлетворения и настояще­го успеха, а при выборе слишком трудных велика вероятность неуспеха; поэтому они не выбирают ни те, ни другие.
  • Им нужны безупречные и безопасные идеи.
  • Готовность взять на себя от­ветственность.
  • Работают медленно и старательно.
  • Сделать что-то быстро и хорошо, достичь высокого уровня в каком-либо деле.
  • Склонность к переживанию удовольствия и гордости при достижении результата.
  • Кто скажет, «Лучше синица в руке, чем журавль в небе». (Зачем рисковать, если все и так неплохо.)
  • Предпочитают задачи средней или чуть выше средней трудности.
  • Уверены в успешном исходе задуманного.
  • Их интересует точность, а не скорость, качество или количество.
  • Они стремятся достичь своей цели и  перейти к следующей благоприятной возможности.
  • Они не разбрасываются, начинают работу вовремя и делают то, что от них требуется.
  • Если бы жизнь была футбольным матчем, они все играли бы в нападении.
  • Чаще всего, с большей легкостью находят креативное решение проблем.
  • Держатся за старые методы.
  • Человека воспринимать свои цели как возможность выигрыша.
  • Старые и проверенные методы они предпочитают во всем.
  • Кто скажет, «Смелость города берет!»
  • Их девиз: «Не буди лихо, пока оно тихо».
  • Решительность в неопре­деленных ситуациях, склонность к разумному риску.
  • Большая настойчивость при стремлении к цели.
  • Даже когда все хорошо, они не хотят терять осмотрительность, которая им помогает.
  • Кто скажет, «Стань великим или умри».
  • С большей легкостью идут на риск.
  • Они не считают, что «стакан наполовину пуст», но представляют себе, что «тот опустеет», если они не будут достаточно осторожны.
  • Чаще идут на риск и хватаются за благоприятные возможности.
  • Достигают больших успехов в креативности и новаторстве.
  • Они реже продумывают все до конца и обычно не готовят «План Б» на случай неудачи.
  • Кто скажет, «Поспешишь — людей насмешишь». (Не спеши. Будь внимателен и обстоятелен.)
  • Они знают, что придется рисковать, но если это большой шанс, готовы поставить все.
  • Не любят похвал и оптимизма.
  • Готовность к риску и позитивное мышление делает их более уязвимыми для ошибок.

2. Выпишите утверждения, которые свойственны вам. Каких больше, относящиеся к мотивации достижения успеха или мотивации избегания неудач?

В каких ситуациях может быть эффективна мотивация достижения к успеху, а в каких мотивация избегания неудач? Почему? Приведите пример.

Выберите из списка таблицы те утверждения и личностные качества, при развитие которых вы бы стали, более, интересным и успевающим в жизни.

Приведите пример, где вы уже с новыми приобретёнными качествами, доводите начатое дело до высокого результата. Теперь примените это в жизни.

Если вы легко начинаете что-то новое, но со временем, все, чего вы достигаете, куда-то незаметно девается, и вы стремительно переключаетесь на новое, не доводя начатое до конца, то вы скорее всего относитесь к человеку с мотивацией достижения к успеху. И вам, вероятно, не помешает немного «настроиться» на избежание неудачи. В этой мотивации вы можете приобрести такие качества, как: осмотрительность, тщательность в планировании, скрупулёзность, критичность и т.п., см.табл.2

Но если вы с большим трудом можете заставить себя взяться за новое трудное дело, то вам поможет немного настроя на успех, так сказать, то, что «доктор прописал». В этой мотивации вы найдёте: больше уверенности в успешном исходе задуманного, решительность в неопре­деленных ситуациях, склонность к разумному риску, готовность взять на себя от­ветственность, настойчивость при стремлении к цели и т.п., см.табл.2

Такое эффективное сбалансирование мотиваций важно и для работы в команде, где нужно сгладить слишком сильное  рвение или гиперосмотрительность.

И даже супружеские пары со смешанной мотивацией получают больше удовлетворения от своих отношений, где сильное рвение, аргументируется разумной осмотрительностью. Чем пары настроенные только на успех, где в критических ситуациях, «машут саблями», делаются поспешные выводы, что нередко приводить к разрушению отношений. Или пары настроенные только на предотвращение неудач, где чрезмерная осмотрительность может тормозить развитие отношений.

Так, что делайте выводы сами.

Ответы к упражнению «Мир мотиваций достижения к успеху и мотивация избегания неудач»

Таб.2

Мотивация достижения к успеху.

  • З гордости при достижении результата.
  • Предпочитают задачи средней или чуть выше средней трудности.
  • Уверены в успешном исходе задуманного.
  • Им свой­ственны поиск информации для суждения о своих успехах.
  • Решительность в неопре­деленных ситуациях, склонность к разумному риску.
  • Готовность взять на себя от­ветственность.
  • Большая настойчивость при стремлении к цели.
  • Адекватный сред­ний уровень притязаний, который повышают после успеха и снижают после неудачи.
  • В ситуации соревнования и проверки способно­стей они не теряются.
  • Очень легкие задачи не приносят им чувства удовлетворения и настояще­го успеха, а при выборе слишком трудных велика вероятность неуспеха; поэтому они не выбирают ни те, ни другие.
  • Цели для них — это возможность достижения успеха или движения вперед.
  • Они ориентированы на победу.
  • Лучше всего реагируют на оптимизм и похвалу.
  • Чаще идут на риск и хватаются за благоприятные возможности.
  • Достигают больших успехов в креативности и новаторстве.
  • Готовность к риску и позитивное мышление делает их более уязвимыми для ошибок.
  • Они реже продумывают все до конца и обычно не готовят «План Б» на случай неудачи.
  • Они скорее скажут «да» и заплатят за это, чем не ответят на зов Его величества случая.
  • Играть, чтобы выиграть.
  • Не позволят упустить свой шанс или прозевать благоприятную возможность.
  • Предпочитают принимать решения, взвешивая положительные (аргументы в пользу), а не отрицательные (аргументы против) возможности.
  • Они представляют себе, какие достижения у них впереди — отвергают любые сомнения и «полным ходом» стремятся вперед.
  • Они хотят сделать все возможное для благополучного исхода  ситуации.
  • Они с удовольствием создают и обдумывают множество альтернатив.
  • Если бы жизнь была футбольным матчем, они все играли бы в нападении.
  • Человека воспринимать свои цели как возможность выигрыша.
  • Чаще всего, с большей легкостью находят креативное решение проблем.
  • С большей легкостью идут на риск.
  • Обрабатывают информацию в исследовательской манере.
  • Они открыты большему количеству возможностей.
  • Тот, кто за кружкой пива после работы выдает вам кучу искрометных идей.
  • Эти люди вступают в романтические отношения семимильными шагами.
  • Они особенно чувствительны к потенциальному выигрышу и поэтому чаще мыслят в широком масштабе.
  • Они стремятся достичь своей цели и  перейти к следующей благоприятной возможности.
  • Они открыты новым благоприятным возможностям. 
  • Они наверняка согласятся опробовать новые благоприятные возможности, которые сулят выигрыш, даже если они рискованны.
  • Склонны смотреть на мир через розовые очки. 
  • Они спешат, но не умеют рассчитывать  время.
  • Из-за того, что их планы это всегда «самый радужный вариант», они часто недооценивают, как долго будут выполнять задачу.
  • Эти люди в любой ситуации скажут вам: «Не волнуйся, все будет хорошо».
  • Радуются и испытывают уверенность в себе, когда дела идут хорошо, но грустят и бывают обескуражены, когда все не так радужно.
  • Они подбадривают себя, представляя, каким прекрасным будет будущее.
  • В естественных взлетах и падениях обычной жизни они оптимистичны; для них «стакан всегда наполовину полон».
  • Кто скажет, «Пессимист видит трудности в любой возможности, оптимист — возможности в любой трудности». (Будь оптимистом!)
  • Кто скажет, «Лучше поздно, чем никогда». (Зачем беспокоиться о сроках, когда уже сейчас можно пожинать плоды.
  • Кто скажет, «Иду ва-банк».
  • Кто скажет, «Отбросьте все сомнения».
  • Кто скажет, «Стань великим или умри».
  • Кто скажет, «В гавани корабль в безопасности, но разве корабли строят для этого?»
  • Кто скажет, «Победителей не судят».
  • Больше ценят движение вперед, развитие и новый опыт.
  • Кто скажет, «Прелесть жизни в ее разнообразии».
  • Они открыты ко всему новому и умеют быстро меняться, если это предлагает им новые благоприятные возможности выигрыша.
  • Они знают, что придется рисковать, но если это большой шанс, готовы поставить все.
  • Кто скажет, «Смелость города берет!»
  • Кто скажет, «Вперед!»
  • Кто скажет, «Быстрее, выше, сильнее!»
  • Кто скажет, «Всегда можно найти новое решение!»

Мотивация избегания неудач

  • Склонность отвечать переживанием стыда и унижения на неудачу.
  • Ищут информацию о возможно­сти неудачи при достижении результата.
  • Они берутся за решение как очень лег­ких задач (где им гарантирован 100% успех), так и очень трудных (где неудача не воспринимается как личный неуспех).
  • Они боятся негативных последствий.
  • Стрем­ление выйти из ситуации достижения кратчайшим путем и с наименьшими затрата­ми.
  • Они считают, что цель — это благоприятная возможность выполнить свои обязательства и при этом не пострадать.
  • Они настроены не на победу, а на то, чтобы не проиграть.
  • Больше всего на свете они стремятся к безопасности.
  • Играть, чтобы не проиграть.
  • Ими движет скорее критические замечания и маячащая впереди возможность провала (если, например, они не выполнят работу достаточно хорошо), чем аплодисменты и солнечные перспективы.
  • Они чаще консервативны и не готовы рисковать, но работают они тщательнее, аккуратнее и лучше планируют свои действия.
  • Кто скажет, «из двух зол выбирают меньшее».
  • Проявляют осторожность и осмотрительность, помогающие сохранить то, что у вас есть, оберегают от ошибок.
  • Предпочитают принимать решения, оценивая отрицательные (доводы «против»), а не положительные (доводы «за») возможности.
  • Они размышляют о том, что нужно сделать, чтобы не вышло чего-нибудь плохого.
  • Они предпочитают строить трезвые планы и неуклонно им следовать.
  • Обычно они не рассматривают слишком много вариантов, ведь каждый из них может повлечь за собой ошибку.
  • Если бы жизнь была футбольным матчем, они играли бы в защите.
  • Им нужны безупречные и безопасные идеи.
  • Их критический образ мыслей порой препятствует креативности.
  • Их желания, ведут к значительно большей точности при оценке качества  идей.
  • Чаще способны к аналитическому мышлению.
  • Склонны не отвлекаются от полученной информации и досконально продумывают её.
  • Близость возникает постепенно, мелкими шажками, по мере того как зарождается и углубляется доверие.
  • Хотят не прогадать и все продумать до мелочей, поэтому они чаще мыслят буднично.
  • Работают медленно и старательно.
  • Их интересует точность, а не скорость, качество или количество.
  • Они не разбрасываются, начинают работу вовремя и делают то, что от них требуется.
  • Они продумали все возможности, представили себе все вероятные недостатки и неудачи и «готовы к будущему».
  • Их нервируют сжатые сроки работы.  На то, чтобы все продумать и подготовиться к худшему, нужно время.
  • Держатся за старые методы.
  • Старые и проверенные методы они предпочитают во всем.
  • Их девиз: «Не буди лихо, пока оно тихо».
  • Не любят похвал и оптимизма.
  • Даже когда все хорошо, они не хотят терять осмотрительность, которая им помогает.
  • Они представляют себе, что может не заладиться, если они не будут работать достаточно хорошо.
  • После большого успеха они ненадолго испытают облегчение и даже довольство… Но только ненадолго.
  • Они не считают, что «стакан наполовину пуст», но представляют себе, что «тот опустеет», если они не будут достаточно осторожны.
  • Кто скажет, «Лучше синица в руке, чем журавль в небе». (Зачем рисковать, если все и так неплохо.)
  • Кто скажет, «Не все то золото, что блестит». (Внешность бывает обманчива.)
  • Кто скажет, «Не клади все яйца в одну корзину». (Не будь уязвим перед лицом несчастья.)
  • Кто скажет, «Цыплят по осени считают». (Излишняя самоуверенность или оптимизм опасны.)
  • Кто скажет, «Поспешишь — людей насмешишь». (Не спеши. Будь внимателен и обстоятелен.)
  • Они считают, что следование общепринятым правилам это хорошо.
  • Кто скажет, «Не буди лихо, пока оно тихо». 
  • Они сопротивляются переменам из-за того, что те несут в себе потенциальную опасность.
  • Кто скажет, «Хвастовство кончается здесь!»
  • Кто скажет, «Это не повторится!»

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук