упражнения мир мотиваций достижения к успеху и мотивация избегания неудач
Minakov
4. Дыхание. Двойной вдох и любые другие техники управления дыханием (удобно делать с приложениями). Задержка дыхания, дыхание квадратом, медленное диафрагмальное дыхание. Можно установить приложение и дышать по приложению.
Незамедлительно мой герой двинулся в путь, на спасение людей и поиски таки же, как он.
Например. При печали происходит торможение моторики, сужение кровеносных сосудов, что вызывает ощущение холода и озноба. Печаль сопровождается ощущением тяжести во всем теле — в лице, в груди, в конечностях.
Minakov
4. Дыхание. Двойной вдох и любые другие техники управления дыханием (удобно делать с приложениями). Задержка дыхания, дыхание квадратом, медленное диафрагмальное дыхание. Можно установить приложение и дышать по приложению.
Незамедлительно мой герой двинулся в путь, на спасение людей и поиски таки же, как он.
Например. При печали происходит торможение моторики, сужение кровеносных сосудов, что вызывает ощущение холода и озноба. Печаль сопровождается ощущением тяжести во всем теле — в лице, в груди, в конечностях.
Ответы:
4. Уметь видеть динамику эмоций, то есть ее интенсивность.
Никогда не ешьте, если не хочется и что не хочется. И не заставляйте других. Не навязывайте — ни себе, ни другому! Подать пример — другое дело. Свобода воли в еде священна.
Живем мы сейчас или завтра.
Завтра сделаю и получиться… Завтра брошу и будет легче … Завтра поступлю, заработаю и жизнь начнется…Завтра, завтра, завтра.