Как поднять самооценку и поверить в себя

  Автор:
  50
Практическое занятие «Как поднять самооценку и поверить в себя».
На занятии вы узнаете структуру самооценки и уверенности, сможете оценить свою самооценку и уверенность в себе.
Вы узнаете шаги к уверенности в себе и стабильной, адекватной, позитивной самооценке.
К видеоматериалу можно перейти здесь
Есть вопросы по самооценке, пишите.
Контакты
Контакты для записи на бесплатную диагностическую консультацию.
Задавайте вопрос и я отвечу вам в течении дня.
Тел.+380956514031: Telegram, Viber, WhatsApp
Почта — minakovserhii@gmail.com

Видео «Как оценить самооценку»

  Автор:
  137

Из видео вы узнаете:

что такое самооценка;

устойчивая она у вас или нет;

адекватная или неадекватная;

низкая или завышенная.

Выполнив задание «Оцените критерии самооценки», вы разберетесь в каких ситуациях ваша самооценка падает, а в какой повышается и что на неё влияет. Это поможет вам объективней оценивать свою самооценку, что даст возможность её регуляции.

Перейти к просмотру видео
Читать далее »

Практическое занятие «Что такое призвание и как к нему прийти»

  Автор:
  281

Синонимы призвания: способность, профессия, талант, умение, склонность, призыв, ремесло, влечение, дело жизни, дело души, интерес, деятельность, предназначение и т.д.

Шалва Александрович Амонашвили, педагог, доктор психологических наук, профессор, автор научного направления, известного в мире как «Гуманно-личностный подход к детям  в образовательном процессе», говорил о призвании, как о виноградной грозди, которая несёт особенности своего сорта. Так и человек, в этот мир приходит не просто так, а со своими задатками, способностями, призванием, предназначением.
Читать далее »

Практическое занятие «Общение — поведение». Как общаться эффективно и получать чего хочешь

  Автор:
  224
Практическое занятие «Общение — поведение» Как общаться эффективно и получать чего хочешь.
На занятии вы узнаете, какие бывают виды общения, барьеры общения, как общаться эффективно.
Узнаете какое у вас общение ведущее, какой стиль общения в конфликте вы чаще всего используете.
Обретете техники эффективного общения.
Запись занятия

Читать далее »

Практическое онлайн-занятие. «Начать действовать успешно. Мотивация на успех»

  Автор:
  202
Сегодня в 19-00 по Киеву, будет проходить третий день онлайн-марафон «Как поверить в себя, в свои способности, найти призвание и реализоваться в жизни!»
Тема практического занятия «Начать действовать успешно. Мотивацию на успех».
Как поверить в себя и настроиться на успех, начать действовать и доводить начатое до результата.
На занятии вы узнаете какие бывают потребности, как  оценивать степень удовлетворение ваших потребностей и эффективное их удовлетворение.
Практические задания дадут возможность определить настройку вашей мотивации, на успех или на избегания неудач.
Получите инструмент, который поможет вам ставить цели, легко начинать действовать, определять успешность продвижения к поставленной цели.
У вас появится шанс стать решительным,  начать действовать и получать результаты.
Перейти к предварительному заданию марафона можно прямо сейчас, здесь «Предварительное задание»
На трансляцию марафона можно будет перейти здесь
Занятие начнётся в 19-00 по Киеву.

Читать далее »

Практическое занятие «Почему позитивное мышление»

  Автор:
  252

Практическое занятие «Рациональное — позитивное мышление».
Что я думаю о себе и о других. Как думать реалистично и позитивно о себе, о других и о жизни в целом.

Сейчас в обиходном общении ходит такое выражение как «Позитивное мышление».

Сразу хочется спросить, как вы понимаете позитивное мышление?

В общении с людьми, не редко слышу такое высказывание «видеть мир через розовые очки».

Давйте посмотрим как видется эта тема в психологии и психотерапии.
Читать далее »

Кто Я?

  Автор:
  312

Вы когда ни будь задавали себе вопрос «Кто Я?»

Попробуйте задать его прямо сейчас и дать не один ответ, а 10, 20. Ну как, сложно ответить или нет?

На первый взгляд вопрос кажется простым, но задавая его своим клиентам, студентам на консультации я видел трудности при ответах.

Я не редко и сам задумываюсь кто я, какие задатки во мне заложены, на что я способен, куда я иду, чего хочу?

Изучая себя, свой характер, свои способности, мышление, эмоции, отношения с людьми, я открываю целый мир. Это мир не прост и не все мне в нем нравится. Но я ощущаю себя в нем инженером, строителем, создателем тех новых качеств, способностей, которые делают мою жизнь интересной, эффективной, азартной.
Читать далее »

Техника «Падающая стрела» для выявления промежуточных и глубинных установок

  Автор:
  422

Как часто вы обращаете свое внимание на то, о чем вы думаете, какие мысли у вас в голове, какое влияние они оказывают на ваше настроение, поведение, взаимоотношение с людьми, на ваши достижения или неудачи и на вашу жизнь в целом?

Если вы хотите с этим разобраться, то прекрасным способом для этого является задавание себе вопросов.

В когнитивно-поведенческой психотерапии, есть техника «Падающая стрела», которая является действенным инструментом для выявления автоматических мыслей, промежуточных и глубинных установок.
Читать далее »

Практическое занятие «Регуляция эмоций»

  Автор:
  1733

Цель. Овладеть практическими навыками саморегуляции эмоциональных состояний.

Мини — лекция. Техники и приемы регуляции эмоций.

Опросник эмоциональной регуляции.

Упражнения 1. «Право на чувства».

Упражнение 2. «Палитра эмоций».
Читать далее »

Практическое занятие «Эмоциональная сфера человека»

  Автор:
  1515

Не позволяй эмоциям владеть тобой. Рассматривай их как собственный выбор. Уэйн Дайер

Для того, что бы рассматривать эмоции как свой выбор, важно познакомиться с ними, как они устроены, какие их функции, какие относятся к базовым эмоциям, какая польза и вред эмоций и т.д.

Пройдя практическое занятие «Эмоциональная сфера человека», вы начнёте  разбираться в данном вопросе, а также, узнаете какие из базовых эмоций у вас, являются ведущими в данный период вашей жизни.
Читать далее »